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A cantora Nicole chama atenção pela boa forma em modelitos coladíssimos ao corpo

A cantora Nicole chama atenção pela boa forma em modelitos coladíssimos ao corpo







Não foi só Lewis Hamilton que brilhou na etapa final do campeonato de 2014 ao se tornar bicampeão da Fórmula 1 em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes, no domingo, 23. Nicole Scherzinger, namorada do piloto, chamou atenção pela boa forma no paddock do evento, a bordo de um tubinho preto coladíssimo.
Aos 36 anos, a cantora dá um banho em muita garota de 20 e poucos anos. Em entrevista à revista "Women's Health", Nicole contou seus truques de malhação. "Em um dia típico, costumo correr na esteira por 20 minutos e depois fazer séries de agachamentos, abdominais com a bola e algumas posições de ioga na hora do alongamento", conta ela.
A cantora Nicole chama atenção pela boa forma em modelitos coladíssimos ao corpo
A cantora divide seu tempo entre Los Angeles e Londres. "Quando estou em casa, em Los Angeles, gosto de fazer várias coisas e ir misturando, como aulas de spinning, trilhas ao ar livre ou sessões de Bikram Yoga, que é feita em uma sala a 40ºC", complementa.
"Em Londres, treino com a Svava Sigbertsdottir, que faz um exercício chamado 'Método dos Vikings', que consiste em uma combinação de treino funcional, artes marciais e exercícios isolados de balé."

Quando se trata de alimentação, Nicole tem alguns truques. "Durma muito, porque o sono realmente faz muito diferença. Beba litros e litros de água. E não se prive de comer nada porque, se o fizer, eventualmente não irá resistir a vontade e, quando for comer, irá exagerar na quantidade. Tudo com moderação."
A cantora Nicole chama atenção pela boa forma em modelitos coladíssimos ao corpo






















Fonte: ego Fotos: Divulgação

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