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02/06/2014

Não tente fazer isso em casa e nem na academia

Não tente fazer isso em casa e nem na academia
É algo relativamente normal: você começa a fazer exercícios mais elaborados na academia, aumentou os pesos, está mais forte e quer exibir para os seus amigos o seu progresso – tudo gravado em vídeo para mostrar a veracidade dos acontecimentos. Acontece que nem sempre as coisas saem como o planejado...
Exercícios de academia que deram muito errado, veja vídeo
Você pode conferir uma compilação de típicos exercícios de academia (como o CrossFit) que deram muito errado – e que machucaram feio as pessoas. Por mais que muitos deles façam a gente rir (é inevitável não rir em alguns casos), lesões semelhantes podem causar danos sérios em qualquer indivíduo. Portanto, certifique-se de quando for pegar pesos maiores de que você realmente é capaz de dar conta do recado (ou peça o auxílio de alguém do seu lado, um professor ou um amigo).
Exercícios de academia que deram muito errado, veja vídeo
Exercícios de academia que deram muito errado, veja vídeo
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Não tente fazer isso em casa e nem na academia




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